背脊柱中间骨头疼痛考虑是不良习惯、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起，建议及时就医治疗。
1、不良习惯：
经常站立或久坐，长期保持一个姿势不动，可能会加重背部脊柱的承受能力，突然活动时会出现背脊柱中间骨头疼痛的症状，患者应多注意休息，避免过度劳累，适当的改变体位。
2、外伤：
如果背脊柱部位受到外力撞击或砸伤，会导致背脊柱韧带部位受损，影响局部血液循环，使背脊柱中间骨头疼痛，可以使用冷毛巾或冰袋对局部进行冷敷，可以起到促进血液循环的作用。
3、筋膜炎：
可能与劳损、潮湿、免疫因素等原因有关，患病后会使腰背部肌筋膜以及肌组织发生水肿、渗出以及纤维变性，炎症分泌物不断的刺激末梢神经，引起背脊柱中间骨头疼痛，并伴有肌肉僵硬等异常表现，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、地西泮片等药物改善。
4、腰椎间盘突出症：
长时间伏案工作，可能会使局部肌肉发生劳损，从而在一定程度上压迫到局部的血管和神经，导致腰椎活动受限，造成背脊柱中间骨头疼痛，还伴有麻木、无力等症状，需要在医生指导下服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸替扎尼定片等。
5、强直性脊柱炎：
经常处于寒冷潮湿的环境中，冷空气不断的侵袭，可诱发强直性脊柱炎发病，引起背脊柱中间骨头疼痛，并伴有发僵的现象，应在医生建议下口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
治疗疾病期间可以适当的进行运动，比如散步、打太极、瑜伽等，能够减少或避免病变部位出现的疼痛。
