手淫通常是指自慰,可能会对身体造成注意力不集中、性生殖器损伤、性欲减少等伤害。
1、注意力不集中:长期自慰通常会导致脑部中枢神经系统长期保持在亢奋状态中,所以会导致中枢神经系统过于疲劳,在工作或者学习时,很难注意力集中。
2、性生殖器损伤:因为在自慰时需要使用外界物质对性生殖器进行刺激,所以如果长期自慰,很有可能会导致性生殖器处的表皮受到损伤。
3、性欲减少:因为长期自慰还有可能会导致性生殖器过于疲劳,在同房时会出现很难勃起以及很难性高潮的情况,甚至会引起早泄。
除了以上几种伤害,通常还有局部感染等。如果有长期自慰坏习惯,要尽早戒掉,可以多培养一些兴趣爱好,比如唱歌、跳舞、画画等。可以转移注意力,减少自慰时间,同时也可以多参加一些户外活动,不仅可以强身健体,还有助于交友,必要时,也可以到医院咨询医生,在医生的帮助下戒掉自慰。还需要多吃一些营养物质丰富的食物,比如菠菜、白菜、鸡蛋等,可以补充体内所需要的微量元素,有助于身体健康。