月经来7年了但是一直都没有准过咋办

月经来7年了但是一直都没有准过可能是精神压力大、内分泌失调、子宫内膜增厚等原因导致的，需要通过适当的运动改善，使用药物的方式进行治疗。

1、精神压力大：可能是精神长期处于高度紧张的状态等原因导致的，会使卵巢不再分泌雌激素以及排卵，随着月经周期开始出现紊乱，这属于正常现象，一般不需要治疗，平时可以适当的运动，有利于改善症状。

2、内分泌失调：考虑是暴饮暴食、长期熬夜等原因引起的，患病后会导致体内激素产生过多或过少，使子宫内膜不能正常脱落，出现经期延长，还会伴随着脾气暴躁、失眠等症状，可以在医生的指导下使用黄体酮胶丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物治疗。

3、贫血：可能是红细胞生成不足、红细胞破坏过多等原因导致的，会引起血液循环减慢使月经量减少，出现经期不准，部分严重的患者还会伴随着四肢无力、头晕等症状，需要遵从医嘱使用葡萄糖酸亚铁口服液、醋酸地塞米松片、叶酸片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还可能是子宫内膜增生导致的，平时需要注意不能吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒以及芥末等，以免症状持续加重。