通常没有肩膀脱臼吃什么恢复得快的说法，建议吃鸡蛋、牛肉、鱼肉、猕猴桃、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃舒筋活血片、活血止痛胶囊、氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
一、食物：
1、鸡蛋：
含有丰富的卵磷脂、钙、蛋白质等营养成分，适量吃能够提高身体能量，帮助伤口愈合。
2、牛肉：
含有矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，患者吃了之后有利于肌肉的生长和修复。
3、鱼肉：
里面富含优质蛋白和脂肪酸，有助于修复肌肉组织，促进肩关节恢复。
4、猕猴桃：
含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素、有机酸等营养成分，患者吃了之后能够增进食欲，也能够为身体补充营养素，有利于疾病的恢复。
5、胡萝卜：
其中富含胡萝卜素、维生素A、维生素B、膳食纤维等营养成分，能够为身体提供所需的营养，对促进疾病恢复有帮助。
二、药物：
1、舒筋活血片：
具有舒筋活络、活血散瘀的功效，可以有效缓解肩膀脱臼引起的疼痛、肿胀等症状。
2、活血止痛胶囊：
能够活血散瘀、消肿止痛，对减轻肩膀脱臼引起的不适感有很好的效果。
3、氯唑沙宗片：
能够松弛骨骼肌，患者遵医嘱吃此药可以缓解肌肉紧张、疼痛等相关症状。
4、塞来昔布胶囊：
具有消炎止痛的作用，能够降低肩膀脱位带来的危害，继而减轻关节肿胀及疼痛的症状。
5、布洛芬缓释胶囊：
属于非甾体类抗炎药，能够抗炎、镇痛，如果患者疼痛的症状比较严重，可以遵医嘱服用此药物。
在患病期间，应该注意休息，避免从事重体力劳动或者进行剧烈运动，以免影响恢复。
