在日常生活中，很多人都经历过牙龈发炎肿痛的困扰，这不仅影响进食，还可能影响正常的生活和心情。本文将为大家分享牙龈发炎肿痛的可能原因，帮助大家更好地理解和应对这一问题。

牙龈发炎肿痛的原因分析

1、口腔卫生不良：没有养成良好的刷牙习惯，或者刷牙方法不正确，导致食物残渣在牙缝和牙龈边缘堆积，滋生细菌，从而引发牙龈发炎肿痛。

2、牙结石刺激：牙结石是附着在牙齿表面的钙化物质，它会不断刺激牙龈，使牙龈发炎，严重时会导致牙龈肿痛。

3、上火：当身体内部出现“上火”的情况，比如食用过多辛辣、燥热的食物，或者情绪长期紧张、焦虑等，都可能导致牙龈发炎肿痛。

4、缺乏维生素：身体缺乏维生素C等必要的维生素时，牙龈的抵抗力会下降，容易受到细菌感染而发炎肿痛。

患者日常注意事项

1、口腔卫生：每天至少早晚刷牙，饭后漱口，使用正确的刷牙方法。

2、定期洗牙：定期到口腔医院进行洗牙，清除牙结石。

如果您或者身边的人正在遭受牙龈发炎肿痛的困扰，不妨试试上述的日常注意事项。每个人的身体状况不同，效果可能也会有所差异。但请记住，保持健康的生活习惯和积极的心态是预防和治疗这类症状的关键。