身体怕冷是缺什么维生素吗

身体怕冷一般考虑是缺乏维生素B2导致的,也可能是缺铁、血压低等因素导致。

1、缺乏维生素B2:身体怕冷考虑是营养不平衡类型的寒症,常见于经常减肥、偏食以及正值中年的女性,这类人群容易出现维生素摄入不全面的情况,而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质,如果以上人群没有补充足够的维生素B2就会导致身体怕冷。

2、缺铁:如果人体缺铁也会导致身体怕冷,一般是由于人体中的血红素较少,从而影响血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,因而产生热量不足,出现身体怕冷的情况。

3、血压低:一般血压低的人末梢血液循环就会不足,而人体组织得不到足够氧、能量,就会出现身体怕冷的表现。

建议患者在平时应多吃海带丝、西兰花、鸡肝等食物,在平时应注意自身的保暖,不可以受凉。

以上内容仅供参考

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