身心疲惫怎么办

一般身心疲惫可能是生理性原因，也可能是病理性原因，比如甲状腺功能亢进症，需要对症用药治疗和改善生活方式。

1、生理性原因：

休息不够、睡眠时间不够、睡眠质量不高，以及白天工作压力过大、精神压力过大，以上情况都容易造成身体一直处于疲劳状态。特别是经常熬夜，就会加重身体感觉疲劳的状况。可以改善生活方式，患者要早睡、早起，避免紧张焦虑。

2、病理性原因：

甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症简称甲亢，是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现。患者会出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力等症状，建议患者做甲状腺功能检查、血常规明确病因。在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。

建议患者适当的锻炼身体，可以增强身体抵抗力。