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• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 23025次

• 阿胶是冬天吃好还是夏天吃好

  阿胶药食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的时候吃效果最好。阿胶是一种有着极高的营养价值和滋补作用的药物，一般来说，女性常吃阿胶，不但能够养颜美容，而且还能起到强身健体的作用。如果气血虚的话，建议一年吃四盒。并不是每个人都可以吃阿胶的，爱上火，湿邪重，有伤口，体内有淤血，脾虚，阳虚等人群都不适宜吃阿胶。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 43246次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片并不意味着睡前吃，而是需要在距离睡觉有一段时间，最好是在睡前的4~5个小时，这个时候吃钙片最好。而钙片又要求是在饭后吃，所以晚饭也不能吃得过晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完钙片后又马上睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患上尿路结石。这是因为钙被小肠吸收利用之外，还有一部分会随着泌尿道排出体外。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 58599次

• 钙片早上吃还是晚上吃好
  现在由于人们都比较注意健康，都是要吃钙片来补钙，到底是早上吃还是晚上吃好？其实最佳的补钙时间是在每天临睡前，由于在白天人们可以通过饮食从食物中摄取每天300mg--400mg的钙，可以维持一个很好的血钙的水平，但是到了夜间的话，尤其是半夜和凌晨，由于不再进食，所以会引起血钙降低，从而可以刺激甲状旁腺，腺素分泌，引发低钙血症，严重的话会有抽搐的表现，所以临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，组织体内动用骨钙，而且钙还有镇静的作用，可以有助益睡眠，所以钙片一般是在晚上临睡前吃最好的。另外要注意，在服用期间可能会有一些便秘、腹胀或者腹痛、腹泻的症状，还要注意，对于高钙血症和高尿酸血症患者，是要禁止使用的，心肾功能不全的患者也是要慎用的。
  语音时长 1:36”
  董雅丽 主管药师太原市第三人民医院（太原市传染病医院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 19939次

• 补铁补血的药早上吃好还是晚上吃好
  病情分析：补铁补血的药早上和晚上吃都可以。但注意这类药物有明显胃肠刺激， 一定要在饭后服用。同时配合维生素C一起服用，维生素C可以促进胃肠对铁的吸收。意见建议：患者一定要在医生指导下服用，避免对身体造成伤害。平时要多参加户外运动，提高身体免疫力。多吃一些蛋黄，瘦肉等食物。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-30 37615次

• 补钙早上吃还是晚上吃好
  晚上好，钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 6306次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1027次

• 石斛是早上吃好还是晚上吃好
  石斛早上吃好和晚上吃都，遵医嘱应用即可。石斛属于比较常见的中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床上可以用于治疗胃阴虚症、热病伤津证、肾阴虚证等疾病。如果患者出现药物适应症，无论是在白天还是晚上，均可以在医生指导下服用此药，一般药效发挥作用比较安全稳定，并不会受时间因素而影响药物成分发挥理想的治疗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-18 0次