概述
保持大便状态良好，不要便秘，这样更容易引起疼痛，多吃高纤维蔬菜，不能长时间坐，如果不好，可以用一些药，温水洗澡，无论是肛裂还是痔疮，洗澡这是一种很好的方法，可以保持肛门清洁，洗澡时用药洗澡。
引起大便痛的原因：肛门部疾病：肛门部的某些疾病是肛门粪便疼痛的主要原因。最常见的是肛瘘、肛裂、炎性外痔、肛周脓肿和血栓性外痔等。这些疾病可引起肛门疼痛。
1、肛肠直肠周围感染：肛管直肠周围感染也可引起肛门疼痛，如肛门乳头炎症，肛门周围脓肿和更严重的肛窦炎。
2、肛门直肠肿瘤：无论是恶性肿瘤还是良性肿瘤，它们的表面黏膜都会被直接压入患者体内肛门部，或者感染会引起肛门疼痛。这些肛肠肿瘤会在晚期侵入神经，并会出现剧烈疼痛。
3、精神病因素：由于精神因素也可引起肛门排便疼痛，如我们常见的阴部神经病变、肛肠神经官能症和坐骨神经痛。
4、肠道感染、便秘或腹泻：这些因素也可引起肛门大便疼痛，由于肠道感染，炎症刺激患者的肛门，便秘或腹泻等机械刺激，导致肛门大便疼痛。
饮食注意：1.良好的饮食习惯：饮食宜合理，不要暴饮暴食，少吃辛辣的、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果等，保持大便畅通，有利于肠道加速消化。每天起床后，可以空腹喝蜂蜜水，促进肠道正常蠕动。
2.良好的排便习惯：养成定时、固定排便的好习惯，让肠子习惯你的工作时间表，形成条件反射排便。长时间停留在马桶上是不合适的，这会阻碍静脉血液的正常循环，引起其他事件的发生。
3.愉快心情：缓解紧张情绪，兼顾工作和休息，多做户外运动，调整情绪，提高患者的战斗力。良好的态度有助于缓解大脑神经系统的舒缓。
