记得有一次，门诊来了一位中年大叔，他拿着体检报告来找我。我一看，原来是血糖偏高。

大叔说：“医生，我平时也不爱吃甜食，怎么血糖就高了呢？”

我安慰他，血糖的高低并不只与甜食有关，很多因素都可能影响它。

下面，我想跟大家详细说一下血糖的单位、正常值以及我们如何关注它。

在医学上，血糖的单位通常是毫摩尔/升（mmol/L）。这是一个量化血糖浓度的标准单位，有助于我们更准确地了解血糖水平。

那么，血糖的正常值是多少呢？

一般来说，空腹血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L，而餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。

当然，这个数值也会因个体差异和年龄等因素有所变化。

血糖偏高并不可怕，关键是要积极面对，调整生活方式，保持健康的生活习惯。

同时，我们也要定期监测血糖，及时发现问题并寻求医生的帮助。

希望我的分享能让大家对血糖有更深入的了解，也希望大家都能关注自己的血糖健康，远离“甜蜜”的负担！