我有个朋友，他因长期工作压力大、生活不规律，导致心血管健康状况逐渐下降。

在一次体检中，他被诊断为轻度高血压和动脉硬化。

经医生检查，考虑到他的病情和身体状况，医生建议他在药物治疗的基础上，尝试通过饮食调整来辅助治疗，特别是增加富含白藜芦醇的食物的摄入。经过一段时间的调整，朋友的血压逐渐稳定，动脉硬化的情况也有所改善。

那么，白藜芦醇的作用与功效是什么呢？

1、抗氧化：白藜芦醇能有效清除和抑制自由基的生成，抑制脂质过氧化，调节抗氧化酶相关的活性。

2、调节免疫系统：白藜芦醇可以提高机体巨噬细胞的吞噬率，从而增强免疫功能。

3、调控血糖：对于糖尿病患者，白藜芦醇能够改善空腹血糖、胰岛素和糖化血色素的水平，有助于减缓糖尿病及其并发症的发展。

4、改善认知功能：服用白藜芦醇有助于改善记忆表现及海马回连接功能，对阿尔茨海默病等老年失智症有一定的保护神经细胞，减缓认知退化的效果。

白藜芦醇并非万能药，它不能替代正规的医疗治疗。在享受白藜芦醇带来的健康益处时，我们更应保持理性与科学的态度，根据自身情况，合理摄入，避免盲目跟风或过量使用。