剧烈运动完尿液是红色的可能是由于活动过于剧烈、膀胱炎、前列腺炎、肾小球肾炎、泌尿系统结石等原因引起的，如果出现不适的症状，要及时到医院进行针对性的治疗。
1、活动过于剧烈：
当进行剧烈运动时，身体的代谢率会加快，可能导致肾脏负担加重。此外，剧烈运动还会引起肌肉分解，产生肌红蛋白，这些物质可能通过尿液排出，使尿液呈现红色。同时，如果运动过程中水分补充不足，尿液浓缩，也可能导致尿液颜色加深。需要立即停止剧烈运动，多休息多饮水，每15~20分钟补充约100~200ml的水，大部分血尿可以自行缓解，不需要特殊治疗。
2、膀胱炎：
是一种常见的泌尿系统炎症，通常由细菌感染引起。炎症会导致膀胱壁充血、水肿，甚至出血，使尿液呈现红色。剧烈运动可能加重膀胱炎的症状，因为运动会增加对膀胱的挤压和刺激。每天喝足够的水可以帮助治疗膀胱炎，每天至少八杯水，同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性饮料。可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
3、前列腺炎：
前列腺炎通常会引起前列腺组织的炎症和肿胀，剧烈运动可能导致尿道受压，引起血尿。此外，如果前列腺液混入尿液中，也可能使尿液呈现不同颜色。平时还可适当进行慢跑、爬山等运动，有助于增强身体机能，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎也有一定好处。还可在医生的建议下使用盐酸环丙沙星片、左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
4、肾小球肾炎：
是一种影响肾脏的疾病，可能导致肾小球滤过功能受损，红细胞进入尿液中，引起血尿。剧烈运动时，由于血液循环加速和肾脏负担增加，可能加重肾小球肾炎的病情，使尿液呈现红色。可在医生的嘱咐下使用卡托普利片、马来酸依那普利片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
5、输尿管结石：
是引起尿液呈现红色的常见原因之一。输尿管结石在泌尿系统内移动时可能损伤尿道黏膜，导致出血。剧烈运动时，可能受到更大的震动和挤压，从而加重尿道黏膜的损伤和出血。可谨遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片、别嘌醇片等药物进行治疗，还可在医生的操作下进行经皮肾镜取石或碎石术、经尿道输尿管镜肾结石碎石术、腹腔镜下肾孟切开取石等手术进行治疗。
日常生活中需要注意的是无论是否有尿意，建议每2~3小时至少排尿一次，以减少尿液在膀胱内的滞留时间，还要定期进行尿常规检查。
