前段时间坐诊中，遇到了一位女士，患者自述之前感染甲流，好了之后还是感觉身体不舒服，头晕乏力，自己在家量过体温，正常，检查后并没有什么问题，应该是还没有完全恢复，建议通过日常调理缓解。

关于甲流康复后一直头晕，可能是由于病毒对身体的影响尚未完全消退，或者是因为在治疗期间身体消耗较大，需要一段时间的恢复。以下是一些缓解头晕的方法：

1、保持充足休息：头晕可能与病毒刺激或治疗期间的疲劳有关。因此，确保充足的休息时间和良好的睡眠质量对缓解头晕至关重要。

2、补充水分：甲流期间可能出现发热、出汗等症状，导致体内水分流失。脱水可能引发头晕，因此应多喝水或适量饮用电解质水，以保持身体水分平衡。

3、调整饮食：选择易于消化的食物，如稀饭、面条等，同时多摄入新鲜瓜果蔬菜，如苹果、菠菜等，以补充维生素和矿物质。避免辛辣、油腻的食物，如烧烤、火锅等，以免加重肠胃负担。

4、物理治疗：如头晕症状较为严重，可以尝试按摩头部或热敷，以促进血液循环，缓解头晕。

5、适当锻炼：在身体条件允许的情况下，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于增强体质，缓解头晕。

6、就医咨询：如果头晕症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出针对性的治疗建议。

总之，每个人的身体状况和恢复速度不同，因此缓解头晕的方法可能因人而异。在采取任何缓解措施之前，最好先咨询医生的建议，以确保安全和有效。同时，保持良好的生活习惯和心态，对身体的恢复也有很大帮助。