最近坐诊，有位患者说最近脱发很严重，问我怎么用何首乌治脱发。这位患者做了进一步检查，确定脱发是因为肝肾亏虚导致的，这种情况是可以使用何首乌治脱发的。但如果是油脂分泌过多导致的脂溢性脱发，或真菌感染导致的脱发，何首乌可能效果有限。我今天就给大家介绍一下，何首乌治脱发的小方法。

一、何首乌治疗脱发的方法：

1、内服法：谨遵医嘱

煎煮汤剂：将何首乌切成小块，加入水中煮沸后改小火煎煮30分钟至1小时，直至汤剂变为红棕色。嫌苦的可以放点蜂蜜，一般一瓶矿泉水的量，放两勺蜂蜜。

2、外用法：谨遵医嘱

膏剂或浸泡：将何首乌切成小块，浸泡在酒或米醋中放一个月，捣碎后制成膏状，涂抹于头皮并轻轻按摩，然后用温水冲洗。

二、注意事项：

1、过敏与不良反应：何首乌虽好，但并非人人适用。有些人可能对何首乌产生过敏反应或不良反应，因此在使用前应先咨询医生或药师。

建议大家，取少量何首乌汁液涂抹在手臂上，观察24小时内是否出现红肿、瘙痒等过敏反应。

如果服用完何首乌出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，也需立即停用并就医。

2、合理搭配饮食：脱发与饮食也有一定关系。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

每天早上吃个鸡蛋，每天吃200g水果。多吃点坚果、蛋黄、绿叶蔬菜。

3、改善生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

建议每晚睡眠时间不少于7小时，不要总染烫头发，别用过高温度的吹风机吹头发。

4、持续治疗与观察：何首乌治疗脱发需要一定的时间，建议持续使用并观察效果。如在使用过程中出现不适或效果不佳，应及时就医调整治疗方案。

何首乌确实是一种对治疗脱发有帮助的中药材，但使用时需根据脱发原因和个人体质进行合理搭配和调整。在使用何首乌治疗脱发前，建议先咨询专业医生或药师的建议，确保治疗的安全和有效性。

同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是改善脱发的重要因素。如果你们喜欢我的内容，或者觉得我的分享对你们有所帮助，不妨给我点个赞吧！每一个点赞都是对我最大的鼓励和动力。