不久前，我和同事去医院进行常规体检,，同事刚刚满30岁，平时身体一直不错，但这次体检结果却让他有些惊慌——肌酐值达到了120μmoI/L。

面对这一数字，我们都有些茫然，不知道这意味着什么，更不知道这会不会对他的寿命造成影响？为了弄清楚真相，我决定和他一起咨询专业医生。

我们从医生那里了解到，肌酐是肌肉在代谢过程中产生的一种废物，主要通过肾脏排出体外。

当肌酐值升高时，通常意味着肾脏功能受到了一定的损伤。

但是，肌酐值升高并不一定意味着肾脏疾病已经发展到了不可逆转的程度，一般情况下，还能活30~40年。

听了医生的解释，我们如释重放，悬着的心也终于放了下来。

针对这个问题，可以采取以下几个方法来预防肾脏损伤：

1、低盐饮食：每日食盐摄入量控制在6克以内，避免吃咸菜、辣白菜以及鱼罐头等食物。

2、定期监测肾功能：每半年至一年进行一次肾功能检查，包括肌酐、尿素氮、尿酸等指标。这样可以及时发现肾脏问题，采取相应的治疗措施。

肾脏是我们身体的重要器官之一，它的健康直接关系到我们的生命质量。

因此，请务必重视肾脏健康。