睡觉起来喉咙干一般是室内空气干燥、睡前饮水量过少、咽炎、细菌性感冒、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活管理、口服药物等方法改善。
1、室内空气干燥：
长时间处于干燥的环境中，身体水分过度蒸发，睡觉起来后会出现喉咙干的情况，还可能会有轻微的疼痛感，室内湿度应该保持在50%~60%，如果空气比较干燥，可以使用加湿器进行改善。
2、睡前饮水量过少：
如果睡觉前喝水量比较少，身体出现缺水的情况，睡觉起来也会有喉咙干的情况，同时还会伴随皮肤干燥，在睡觉前可以适当的喝一些温开水，可以喝100~200毫升，不要一次性喝得过多，以免出现水肿的情况。
3、咽炎：
这是一种比较常见的疾病，主要是病原微生物感染引起的，致病菌大量滋生繁殖会导致喉咙部位干痒，睡觉起来后也会出现这种症状，还会出现恶心的情况，可以在医生指导下服用银黄含片、度米芬含片、西地碘含片等药物治疗，这些药物可以在饭前使用，能够使治疗的效果更加明显。
4、细菌性感冒：
该疾病一般是细菌感染引起的，属于上呼吸道感染的一种，致病菌会导致喉咙部位黏膜充血肿胀，睡觉起来后会有发干的情况，同时会伴随咳嗽、流鼻涕等不适症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗，这些药物可以在饭后服用。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：
睡眠呼吸暂停时，气道反复阻塞和开放可能会导致夜间频繁觉醒，使呼吸道分泌物减少，引起咽部黏膜干燥，可以在医生指导下使用口腔矫治器治疗，也可以通过无创正压通气治疗。
治疗后也需要保持积极乐观，不要过度焦虑。无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，对身体健康产生危害。
