总是偏头痛可以通过调整饮食、舒缓压力、中医理疗、口服非甾体药、口服抗抑郁药等药物改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、调整饮食：
偏头痛是一种常见的反复发作的头痛隐疾，多发生于偏侧头部，可伴有恶心、呕吐等症状。患病期间应注意调整饮食，多吃富含维生素的食物，比如坚果、菠菜、西兰花等，提高机体的免疫力。
2、舒缓压力：
如果患者出现疼痛的症状，应学会放松心情，可以通过运动、冥想、瑜伽的方式舒缓压力，可以多听舒缓的音乐，保持愉悦的心情，可以有效地缓解疼痛。
3、中医理疗：
可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以通过调节身体的气血，疏通经络来缓解疼痛，针灸治疗后应注意做好保暖措施，根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。
4、口服非甾体抗炎药：
如果患者的疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，这些药物可以在发货半小时使用温水冲服。
5、口服抗抑郁药：
一些抗抑郁的药物和降低偏头痛的发生频率，如果偏头痛，发作比较频繁，可以在医生指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗，这些药物可以使用温水送服。
平时应注意规律作息，保证充足的睡眠，避免吃一些刺激性的食物，比如辣椒、巧克力、芥末等。
