发烧38度怎么办

发烧是身体对抗疾病的一种自然反应，当体温达到38度时，我们可以采取以下措施来缓解症状。

首先，适当给身体补充水分。发烧时，身体会出汗较多，容易导致脱水。因此，可以适量饮用温水或淡盐水，以保持水电解质平衡。

其次，尝试物理降温方法。比如用温水擦拭身体，特别是额头、颈部和手心等大血管走行处，有助于散热。但请避免使用酒精擦浴，尤其是对儿童，因为酒精可能通过皮肤吸收，造成不良影响。

再者，虽然38度的发热通常不需要立即使用退烧药，但如果症状持续或者体温升高，建议及时就医。在医生的指导下使用退烧药，来降低体温。但务必注意，不要自行超量使用或滥用退烧药。

除了上述措施，患者在发烧期间还应注意休息，避免过度劳累。饮食应以清淡易消化为主，避免油腻和辛辣的食物。同时，保持室内空气流通，有助于病情的恢复。

最后，需要强调的是，虽然这些措施可以在一定程度上缓解发烧症状，但如果体温持续不降或者伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。发烧可能是多种疾病的症状，正确的诊断和治疗至关重要。