更年期是人的自然生理发展过程中,生殖周期有规律的正常发展阶段,既是生理性的,也同时是心理性的。了解了这一点,在平时有意识的多参加文娱、体育活动,注意改善精神和机体状态,同时注意心理卫生,就可以自觉的控制,减弱不利影响,增进有益于身心健康的影响。
为了顺利度过更年期,应该从青壮年时期就注意防护,根据各个时期的生理特点,讲究卫生、注意保健,自我保健的好坏是关系到身体健康和精神健康的大事,为顺利度过更年期打下基础。
更年期是人的自然生理发展过程中,生殖周期有规律的正常发展阶段,既是生理性的,也同时是心理性的。了解了这一点,在平时有意识的多参加文娱、体育活动,注意改善精神和机体状态,同时注意心理卫生,就可以自觉的控制,减弱不利影响,增进有益于身心健康的影响。
为了顺利度过更年期,应该从青壮年时期就注意防护,根据各个时期的生理特点,讲究卫生、注意保健,自我保健的好坏是关系到身体健康和精神健康的大事,为顺利度过更年期打下基础。
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