总是做不好的梦，可能受到神经衰弱、不良睡眠姿势、精神心理疾病等多种因素的影响。这些因素会干扰睡眠质量，导致患者频繁出现噩梦或不愉快的梦境。
神经衰弱是导致噩梦的常见原因之一。当神经衰弱时，植物神经功能调节紊乱，容易引发不良梦境。针对这种情况，医生可能会推荐服用调节神经功能的药物，如谷维素片，以改善神经状态。
不良睡眠姿势也可能影响梦境。比如，压迫心脏的姿势会影响血液供应，进而影响睡眠质量。因此，调整睡眠姿势至仰卧位或右侧卧位可能有助于减少不良梦境的发生。
精神心理疾病是另一个重要因素。焦虑症、抑郁症等精神疾病患者，由于情绪波动和心理压力，更容易出现噩梦。对于这类患者，除了进行心理疏导外，医生还可能开具抗精神类药物，如米氮平，以缓解症状。
其他潜在因素还包括气血不足、肝火旺盛以及心脾两虚等，这些都可能通过影响身体的整体状态而间接导致噩梦频发。针对这些因素，患者可能需要在医生指导下服用相应药物，如人参健脾丸、补中益气丸等，以调理身体。
此外，生活习惯也对梦境有影响。过度劳累、看刺激性内容、饮食不规律等都可能增加做噩梦的风险。因此，保持良好的生活习惯和心态对于减少不良梦境至关重要。
总之，总是做不好的梦是一个复杂的问题，需要从多个方面进行分析和干预。患者应在医生指导下，结合个人情况，采取综合措施以改善睡眠质量。
