消化不良积食怎么办

消化不良的概述：

产生消化不良积食时，在饮食上应该注意多食用一些容易消化的食物和蔬菜，不可以暴饮暴食，出现积食消化不良的时候，可以吃点健胃消食片，乳酸菌素片，保和丸，益生菌等药物来进行治疗，也可以采取针灸的方法，比如可以针刺中脘，上脘，下脘，足三里等。还可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。

症状及日常护理：

一般表现为腹部胀满不适，伴有便秘、口臭、食欲下降、恶心呕吐等症状。平时不要吃辛辣刺激，生冷油腻，坚硬粗糙的食物。例如：辣椒，大葱，大蒜，冰淇淋，炸鸡腿，炸麻花，薯条，冰水，碳酸饮料，浓咖啡，浓茶等。胃部要注意保暖，情绪不要过于激动，适当的在饭后一小时后做运动，例如：慢跑，散步，瑜伽，健身操等，都有利于帮助肠胃消化，改善消化不良积食的症状。

饮食注意：

患者可以食用发酵类的食物是非常好消化的，此外患者还可以食用，发面饼，馒头，花卷，包子等。消化不良还可以吃食物来缓解，可以吃大米，大米主要含有碳水化合物，是比较容易消化的。蒸米饭的时候尽量多点水，煮米粥的时候也尽量煲的时间久一点，让米粒软烂，一定要趁热吃，不要凉后吃，凉了以后就不容易消化了。还可以吃些新鲜的蔬菜及水果：山药，菠菜，胡萝卜，芋头，苹果，橙子，大枣等食物。

以上内容仅供参考

消化不良积食怎么办

消化不良的概述：

症状及日常护理：

饮食注意：

为你推荐