腹胀便秘怎么办

概述：

便秘腹胀患者要加强排便的生理教育，养成良好的排便习惯，增加活动量，尤其对于久病卧床、活动量少的老年人更有益。另外要大量的喝水，增加膳食纤维的摄入；按摩腹部也可以促进肠蠕动。药物选择方面优先选择渗透剂如乳果糖等，刺激肠蠕动；促胃肠动力剂如莫沙必利，可增加肠动力和推进运动，缓解症状。益生菌可调节肠道菌群，改变肠道微生态缓解。也可以辨证口服中药制剂。

便秘原因：

反复出现的便秘腹胀有两种原因：肠胃功能紊乱导致的，器质性疾病导致的。前者多数是饮食不规律，或者经常的休息不好，压力情绪劳累失眠等导致的植物神经功能失调引起的肠胃功能紊乱的情况。后者多数是外科手术之后引起的腹部肠黏连导致的便秘或者类似于不完全性肠梗阻的表现。

饮食注意：

要改变饮食结构，避免吃太咸、太辣的食物，因为吃得太咸太辣，会把肠道的水分抽干，加重便秘的症状。多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等。多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、西蓝花、胡萝卜、土豆、冬瓜等。避免吃过甜的食物，比如奶油、蛋糕、巧克力等。增加体育运动，也可以促进胃肠蠕动，减轻腹胀便秘的症状。

以上内容仅供参考

腹胀便秘怎么办

概述：

便秘原因：

饮食注意：

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