玉灵膏能治失眠吗

玉灵膏一般能治失眠。

玉灵膏为中医食疗古方,可补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。适用于血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,失眠多梦者;产妇需补气血者;女性生理周期不佳、需补气血调理者;精力不济,思虑过多亚健康者;失眠健忘,体弱易病老者。因此,玉灵膏一般能治失眠,但需要注意,如果失眠比较严重,时间比较长,服用玉灵膏效果不佳的时候,需要配合其他药物进行治疗,如柏子养心丸、天王补心丹、百乐眠胶囊等等。

失眠的患者除了饮食药物调理治疗外,还需要注意情绪调整以及生活习惯的调整,可以适当进行一些运动锻炼,适度体力活动有助于促进睡眠。平时注意避免压力过大,避免焦虑紧张。养成规律作息的习惯,中午有条件的话可以适当午休半小时。

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