纯母乳喂养,奶水不够怎么办?

纯母乳喂养,奶水不够,可通过保证心情愉悦、饮食调理、保证休息等方式缓解。

1、保证心情愉悦:

平时应心情保持舒畅,心情郁闷可影响奶水分泌。

2、饮食调理:

在日常饮食方面,应多吃有营养的食物。

3、保证休息:

需保证充足睡眠、休息,有利于奶水分泌。

以上内容仅供参考

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