月经不来吃什么调理

如果月经不来可以吃黄体酮,另外除了药物调理还可以从饮食上注意,比如要注意饮食营养丰富、调整饮食结构、不挑食、不偏食、多吃一些高蛋白的食物。比如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、虾以及蔬菜水果。这样可以保证足够的营养,增强体质。

要多食用营养丰富的具有益肾补脾、补气、养血容易消化的食品比如羊肉、鸡肉,菠菜、猪肝、红枣等等。不要使用生冷、油腻、煎炸、熏烤的食物以免损伤脾胃。肥胖的患者还应该控制饮食,尽量的少吃甜食,还有是少吃含有脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效的措施来科学减肥。

除了饮食调节,还要注意保持心情舒畅、减少精神刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。

以上内容仅供参考

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