肠痉挛平时可以运动吗

肠痉挛的患者平时也是可以运动的,但是一定要注意不要剧烈的运动,可以进行户外散步或者是慢走等都是可以的,因为运动能够增强自身的抵抗力,促进新陈代谢,提高自身的免疫力。如果剧烈的运动,很有可能会诱发肠胃的痉挛,使症状加重。

平时还应该要注意保持心情舒畅,不要有太大压力,平时想要运动的话也应该要注意不要在空腹的时候锻炼,可以在饭后1到1个半小时之间适量的锻炼才是可以的。

也可以在天气暖和的时候在户外晒晒太阳,能够促进钙吸收,提高自身的免疫力。平时适量的喝水,加快体内新陈代谢,排出体内的毒素,多排泄。饮食上尽量以清淡为主,保持心情舒畅,不要有太大的压力。

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