气血不足的危害

气血不足即中医学中的气虚和血虚,危害主要是会导致脏腑功能的减退,引起早衰。

气虚即脏腑功能衰退,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候,会引起抗病能力降低,主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。可以在中医师的指导下应用四君子汤合玉屏风散、肾气丸等加减治疗。

血虚是指血液亏虚,使脏腑、经络、形体失养,表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、失眠多梦、精神恍惚等症状。建议及时就诊,由中医师辨证施治之后用药治疗,如归脾汤加减、八珍汤等。

运动是调养气血必不可少的重要环节,平时可以适当锻炼身体,如瑜伽、太极拳等。还需要注意饮食避免进食过于辛辣、刺激的,如火鸡面、麻辣火锅等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测