少年心理不正常怎么治疗

少年心理不正常,可以使用心理治疗或者自我调整。

少年心理不正常,是因为学习压力过大,带来沉重的心理压力,随着年龄的增长,少年渴望独立,在人际交往过程中过分的注意他人的评价,容易受到伤害,对社会的认识力比较弱,自我控制力比较差,沾染上不良习惯和不良嗜好引起少年的心理不正常。

家长可以给少年采用心理治疗的方法,如认知疗法、行为疗法等,家长多与少年进行沟通,正确的引导少年的方向,倾听少年内心的声音,使患者增强自信心;也可以使用自我调节的方式进行治疗,患者要积极的与他人进行沟通,学会表达内心的声音,将自己内心压抑的情绪以表达的方式发泄出来,寻求家人的帮助,使自己获得支持感。

患者要保证自己的身心健康,保证充足的睡眠,积极向上的态度。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测