跟陌生人说话紧张脸红怎么回事

跟陌生人说话紧张脸红,可能是存在社交恐惧症,也可能是自身性格问题导致等等原因。

社交恐惧症是一种焦虑性障碍,其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕,怕被别人注视或否定的评价,担心在他人面前出丑或遭遇尴尬。还可能会伴发躯体症状,如脸红、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心或呕吐等等,因而尽力回避。导致患社交恐惧症的原因有很多,可包括遗传因素、生物学因素以及社会心理因素等等方面。社交恐惧症的治疗以药物治疗和心理治疗为主。药物治疗主要包括抗抑郁药物、抗焦虑药物,如舍曲林、氟西汀等等。心理治疗主要包括认知行为治疗和动力性心理治疗,其中认知行为治疗包括暴露疗法、认知重建、放松训练和社交技能训练。一旦确诊为社交恐惧症后,应积极配合治疗,以免延误病情。

其次,跟陌生人说话紧张脸红也可能是性格过于内向导致,这种情况需要积极参加社交活动,改变自己的性格,保持自信和勇敢,才能改变与陌生人接触紧张的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测