热敷颈椎的好处和坏处

热敷颈椎的好处有有效的治疗颈椎病、预防颈椎病的出现及提神醒脑、改善睡眠等。但是热敷颈椎容易引起颈部皮肤烫伤。

(1)、有效的治疗颈椎病：

颈椎病出现后，炎症代谢产物会刺激周围的末梢神经，会出现明显的疼痛感，有的随着时间推移，炎症或者是炎性的增生，会对周围的神经、血管、脊髓产生压迫。而通过热敷之后，血液循环能够明显加速，炎性代谢产物无法得以堆积，会对周围的末梢神经刺激减少，疼痛感能够明显减轻。

(2)、预防颈椎病的出现：

颈椎平时遮盖的衣物较少，加上经常低头伏案以及弯腰，会导致颈椎长期的处于负荷状态，会导致肌肉出现紧张、劳损的情况，时间长久之后炎症局部形成纤维增生、钙化以及骨质增生，颈椎病就容易出现。通过热敷颈椎的方式，能够让这些紧张、疲劳的肌肉处于放松状态，能够有效地避免劳损，避免炎症的形成，避免颈椎病的出现。

(3)、提神醒脑、改善睡眠：

颈椎左右各有两条颈动脉和脊椎动脉，一般负责供给脑部血液，脊椎中的脊髓又是大脑中枢神经的延伸，常常热敷脖子可以促进血液的流通，促进血液的新陈代谢，大脑不缺氧自然可以提神醒脑。此外，也能稳定交感与副交感神经，可以安定神经、帮助睡眠。