18岁长高5CM有可能,可以适当的增加营养、加强锻炼。
如果18岁骨骺还没有完全闭合,在饮食方面多吃一些含钙和优质蛋白以及维生素丰富的食物,比如牛奶、牛肉、鱼虾、青菜、水果等,以及适当的增加一些有氧运动,比如打球、跑步、游泳、瑜伽,可能还可以长高5CM,如果18岁骨骺已经完全闭合,就不能再长高5CM了。
身高跟遗传因素有关,跟后天自身对营养吸收也有一定的关系,所以平时一定要养成好的生活习惯,保持营养均衡,不可以挑食,还有保持规律的作息习惯,避免长时间熬夜,对身高增长都有一定的好处。
如果出现了身体发育缓慢,身材特别矮小的现象,需要及时到医院做详细检查,然后根据检查结果进行针对性治疗,治疗期间积极的配合医生,有利于达到更好的治疗效。