停食只是一个通俗讲法,规范的医学名称是积滞,积滞的主要症状表现是胃部隐痛、胃蠕动慢、饭后胃内胀满不消化、不思饮食、大小便不畅等症状。
积滞的病因:由于饮食不规律,或者暴饮暴食,食物在胃内积存,胃不能有效的消化这些食物所致。中医认为是脾胃虚弱造成的,脾主运化功能,脾同样也生湿,由于饮食不规律,过食肥甘厚味,导致饮食积聚而产生湿热,湿热是积滞的主要原因。
积滞的治疗:首先要注意饮食调理,进食清淡、容易消化的食物,避免暴饮暴食,避免大鱼大肉或肥甘厚腻食物,多食用蔬菜、水果,戒烟酒、适当锻炼,饭后半小时可以根据情况进行散步、缓慢跑步等。同时可以到医院就诊,应用中药如加味保和丸、舒肝和胃丸;促进胃肠动力的西药如吗丁啉(多潘立酮)、普瑞博斯(西沙必利)。调理方法总结为规律饮食、合理锻炼、避免熬夜、戒烟酒。