食用小苏打一般不可以刷牙。

因为没有临床验证,使用小苏打刷牙可以更加清洁,将牙齿刷干净,而且不会造成牙齿的损伤,所以不要使用食用小苏打刷牙齿。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法,也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反而会引起各种不良后果,常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

在平时生活中需要注意饮食清淡,营养均衡,可以吃一些富含维生素的食物,如西蓝花、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等,还可以吃一些富含蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉等。避免进食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生葱、生姜等,也需要避免油腻、生冷食物的摄入,如炸鸡排、冰激凌等,还要避免食用过于坚硬、过粘性食物,高糖分食物,尽量不喝含糖量高的饮料,在牙齿护理上,需要保持良好的口腔卫生习惯,饭后及时刷牙漱口,清理食物残渣。

以上内容仅供参考

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