宫颈锥切后20天一般是不能跑步的，宫颈锥切后，新的组织需要再次生长，通常需要一个月左右。在此期间，不能进行运动，否则容易造成局部出血、感染和伤口愈合延迟。
宫颈锥切后患者需要注意观察阴道流血的情况，术后两个月内避免性生活，注意局部的卫生和清洁，定期到医院复查，不可以吃辛辣、刺激的食物，避免剧烈运动和过度劳累等，同时需要遵医嘱进行术后护理。
宫颈锥切术是妇科中较为常见的手术，由外向内呈锥形切下部分宫颈组织，术后会有阴道少量流血的情况，但会在10天左右流血停止，如果出血时间过长或出血量较多，则是不正常的表现，应及时进行检查；宫颈锥切后不会对性生活有所影响，但是由于术后需要恢复，所以在术后两个月内禁止发生性生活，避免伤口感染或流血；术后应注意局部卫生，勤换洗内衣裤等，避免阴道受到细菌感染，从而影响恢复情况或引发其他疾病；要定期到医院进行复查，看伤口的恢复情况以及诱发病因是否有复发等；术后还要注意不要吃辛辣、寒凉等刺激性的食物，避免伤口处受到刺激，影响伤口愈合；避免剧烈运动、过度劳累，以免引起伤口裂开，手术结痂脱落而导致阴道出血。术后可多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等，促进伤口的恢复。
