哺乳期喝水多了对奶水通常没有影响,患者无需过于担心。
在哺乳期内患者如果喝水量过多,会增加乳汁的分泌,但是对奶水的质量不会产生不良影响。患者在哺乳期内要注意饮食均衡和食物的多元化,饮食以清淡为主,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如西红柿、茄子、苹果等,也要补充一些高蛋白和高营养的食物,比如鸡蛋、肉类、豆类等,有利于身体健康和奶水质量。患者如果乳汁量比较少,可以多喝一些排骨汤、猪蹄汤等,能够帮助下奶。患者在哺乳期内应避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,也不要吃一些生冷的食物,比如冷饮、冰淇淋等,否则会导致患者出现肠胃不适的症状,奶水也会受到影响,宝宝食用后可能会导致身体不适。
建议患者在哺乳期每天进行适量运动,多喝温开水,可以提高身体免疫能力。