后脑勺摔伤是日常生活中常见的意外情况，处理时需要根据摔伤后的时间来选择合适的方法——冷敷或热敷。这两种方法各有作用，正确使用能够帮助减轻症状，促进恢复。
在摔伤的初期，尤其是24-72小时内，推荐使用冷敷。这是因为冷敷能够促使局部血管收缩，减少皮下出血，从而控制肿胀的发展。冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾，但要避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。单次冷敷的时间不应过长，一般控制在15-20分钟，每天可进行数次。
而在摔伤后的2-3天，当局部肿胀基本稳定后，可以改用热敷。热敷能够扩张血管，改善局部血液循环，促进血肿的吸收和消散。热敷时，可使用热毛巾或热水袋，同样要避免温度过高以防烫伤。热敷的时间可稍长一些，每次20-30分钟，每天进行2-3次即可。
在处理后脑勺摔伤时，如果疼痛明显，也可以在医生指导下使用一些非处方药物来辅助缓解症状，如布洛芬等止痛药。但需注意，这些药物仅为辅助治疗，不能替代正确的冷敷和热敷处理。
此外，如果摔伤后症状严重，如出现剧烈头痛、频繁呕吐、视力模糊等情况，应及时就医，可能需要进行头颅CT等检查以排除颅内损伤。
总之，后脑勺摔伤后的处理需根据时间来选择冷敷或热敷。正确的方法能够有效减轻症状，促进恢复。在处理过程中，如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
