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• 空腹喝蜂蜜水好吗

  蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 363820次

• 蜂蜜水什么时间喝好

  蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比较好。早晨起来喝蜂蜜水有清肠排毒、润肠道的作用，可以帮助排出宿便，因此早上喝蜂蜜水是比较好的。另外午后喝蜂蜜水可以起到补水的作用，可以起到补充葡萄糖的作用，对身体也是比较好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到辅助睡眠的作用，可以提高睡眠质量，调节植物神经功能，使身心放松，有助于睡眠。但要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪，导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-21 13486次

• 蜂蜜水空腹喝好吗
  很多人都喜欢喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有丰富的营养成分，尤其是喝蜂蜜水还能起到排毒的作用，因此人晨起时喝一杯蜂蜜水，想要达到排毒的作用。其实如果我们晨起空腹喝蜂蜜水，这种做法是不合适的，主要是蜂蜜中含有相应的糖分，不仅仅以水的形式存在，喝蜂蜜水代谢会被人体吸收，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。同时，不能将体内的废物清除，又接受新的物质，身体提供的新的物质和废弃物混合，这样就不利于身体的代谢吸收。不能很好的获取蜂蜜的营养物质，这样对身体的健康也不利。因此，晨起后需要喝温开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养物质的最大化。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-07 19166次

• 蜂蜜空腹喝好吗早上
  对于早上空腹喝蜂蜜是好的，具有很多益处，其中包括蜂蜜可以中和过多的胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激，同时，蜂蜜还可以起到保护胃粘膜的作用。第二，由于蜂蜜中富含多种的糖分，蛋白质，氨基酸可以给人体提供生长能量，可以促进人体的生长发育。第三，蜂蜜还可以起到润肠通便，软化大便，促进排气排便的功效，所以说，早上喝蜂蜜还可以起到润肠通便的作用。总而言之，早上起床喝蜂蜜有很多好处的，但是建议空腹喝完蜂蜜之后可以尽早的进行饮食。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-21 52471次

• 早上空腹喝蜂蜜水好吗
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因为早晨身体处于缺水状态，需要补充水分来唤醒身体的基础代谢和清除体内的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有较多的糖分，不但达不到清洁肠道的作用，还会给肠道增加新的物质，不利于蜂蜜水营养的吸收，也不利于身体健康。意见建议：建议喜欢喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些温开水后再喝蜂蜜水，既可以帮助排出体内杂质，还可以利于蜂蜜水营养的吸收。如果有胃肠不适的话，就需要适当饮用蜂蜜，避免过度喝蜂蜜水而增加胃肠负担。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-01-17 3603次

• 空腹喝蜂蜜水好吗
  空腹喝蜂蜜水是可以的，没有太大的问题。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖以及果糖，可以为人体提供热量，而且蜂蜜中含有多种微量元素是人体所必需的。蜂蜜还具有润肠通便，美容养颜，缓解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是没有问题的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 3203次

• 蜂蜜水早上空腹喝好吗
  对于血糖正常的人群，蜂蜜水早上空腹喝通常好；对于糖尿病患者，蜂蜜水早上空腹喝通常不好。蜂蜜水是以蜂蜜为主制作的一种饮品，其中蜂蜜含有葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素K、胆碱等营养成分，可以补充营养，同时有润肠通便的效果。由于人体经过一晚上的睡眠，早上醒来时大部分水分已经被吸收或
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 339次

• 蜂蜜早上空腹喝好吗
  蜂蜜早上空腹喝一般是比较好的，但是避免长期喝。蜂蜜是一种食品，在常温、常压下，具有两种不同物理状态，即液态和结晶态。蜂蜜中包含了人体所需的果糖、葡萄糖酶、蛋白质、维生素以及矿物质。喝蜂蜜能润肺、润肠以及辅助促进胃肠蠕动，因此早上空腹适当的喝蜂蜜对身体通常是比较好的，但是需注意避免长期喝，以免对身体造
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-17 0次