在日常生活中，人们常常会出现流清鼻涕打喷嚏的情况，那么，这种症状究竟是风寒还是风热引起的呢？

一般情况下，流清鼻涕打喷嚏可能是风寒感冒，也可能是风热感冒初期的表现。

风寒与风热的区分：

1、风寒引起的流清鼻涕打喷嚏：主要是由于人体受到风寒之邪侵袭，肺气失宣所致。风寒感冒除了流清鼻涕、打喷嚏外，还常伴有怕冷、无汗、头痛等症状。通常在天气寒冷、保暖不当等情况下容易发生。

2、风热引起的流清鼻涕打喷嚏：在风热感冒初期，也可能出现流清鼻涕、打喷嚏的症状，但很快就会转变为流黄涕。风热感冒主要是外感风热之邪，肺气失和。常伴有发热重、有汗、口渴等症状。多在气候温暖多风的时候发病，或是体内有热邪，又外感风热之邪引发。

日常注意事项：

1、饮食调整：风寒感冒可适当食用一些温热性的食物，风热感冒则应多吃一些清热的食物。

2、多喝水：补充身体水分，促进新陈代谢，有助于缓解症状。

当出现流清鼻涕打喷嚏的症状时，我们不要盲目用药，要仔细观察其他症状，判断是风寒还是风热感冒，然后采取相应的治疗和护理措施。通过正确的调理，我们一定能尽快缓解不适，恢复健康。