高血脂症主要是通过血液中的甘油三酯和胆固醇含量水平来判断的。轻度高血脂症一般没有什么症状,一般都是通过常规体检或其他诱发疾病发现的。

平时饮食要注意清淡为主,炒菜少放油和盐,吃油可以选择植物油,比如芝麻油,玉米油,大豆油等的。如果吃肉,可以选择低脂肪的鱼肉,牛羊肉,鸡肉。每天要适量锻炼,控制体重。

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