走路多了脚踝肿痛是什么原因

走路多了脚踝肿痛可能是乳酸堆积、陈旧性损伤、滑膜炎等原因引起的。

1、乳酸堆积：

走路过多可能会导致产生过多的乳酸堆积在脚踝部位，引起脚踝肿痛，这种情况一般对身体不会造成太大的损伤，可以通过使用局部热敷或泡脚等方式改善。

2、陈旧性损伤：

包括陈旧性骨折、陈旧性软组织损伤等，通过治疗后，如果没有完全治愈，又进行了长时间走路后，可能会导致局部组织不能修复，引起疼痛。可以通过使用热敷的方式缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

3、滑膜炎：

发病的原因可能跟关节运动过度、关节损伤等有关，可引起局部滑膜发生炎症反应，表现出关节肿胀、疼痛、活动受限等。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、氨苄西林胶囊等药物治疗。

除以上原因外，还可能是跖筋膜炎、踝关节炎、下肢静脉炎等原因所致，也应及时进行相关治疗。建议平时保持劳逸结合，避免劳累过度。