可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、做B超检查等方法测排卵。
1、测量基础体温:排卵期体内激素发生变化,在激素的刺激下会引起体温的升高,会比平常体温高0.1℃到0.4℃左右,随着体内的排卵,卵泡的生成也会使体温比平时要高。
2、使用排卵试纸:通过检测黄体生成激素的峰值水平来检测是否排卵的试纸。排卵试纸测试后出现两条线,如果下面一条线的颜色比上面一条的颜色浅,证明已经到了排卵期,但还没有达到排卵高峰。如果下面一条线的颜色比上面一条的颜色深,或者二者颜色一样深,则说明女性会在24小时到48小时内排卵。测试后只有一条线,表明没有到排卵期,或者排卵期已经结束。
3、做B超检查:检查时如果检查到卵泡饱满,卵泡壁环状血流分布,卵巢动脉血流频谱呈低阻力血流特征,意味着即将排卵。
除以上方法外,还有电子排卵测试笔测试等方法,对于有生育要求的人群可在排卵期同房,这样能够增加怀孕的几率。排卵期时要保持充足的睡眠,适当休息,避免过度劳累。