通常是由于过度劳累、饮食不当、情志失调等原因导致的上虚火，患病后可以通过加强休息、调整饮食、保持良好的心情等方法改善，必要时也可在医生指导下通过服用药物的方式治疗。
1、过度劳累：如果患者长期过度劳累以及熬夜，就容易导致身体没有办法得到正常的休息，也会耗损体内大量阴液，从而会导致虚火内生，引起浑身乏力、潮热、盗汗等症状出现。建议患者平时应多注意休息，要劳逸结合，避免过度劳累及熬夜，有助于改善症状。
2、饮食不当：如果患者平时长期喜欢吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等，也可导致内热增加，从而会造成阴液损伤，引起内生虚火，使患者出现口舌生疮、咽干咽痛、小便发黄以及大便干燥等症状。建议患者平时应注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨、冬瓜等，还应适当的增加饮水量，有助于缓解症状。
3、情志失调：情志失调一般指的是情绪失控，会导致肝郁化火生风，从而也会诱发虚火，使患者出现头晕、口干目赤、浑身乏力、入睡困难、失眠多梦、五心烦热等症状。建议患者平时应适当放松心情，保持良好的心情，有助于促进病情恢复。
除以上原因以外，还可能是因为长期吸烟喝酒等原因所致。建议患者及时戒烟戒酒，必要时可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸以及杞菊地黄丸等药物治疗。
