年轻人无缘无故膝盖一弯就痛可能是外伤、缺钙、滑膜炎、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，需要及时进行物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、外伤：
如果局部受到磕伤、砸伤等外伤，皮下软组织以及神经损伤后会出现疼痛，而且在活动后还会加重。可以通过24小时内冰敷以及48小时后热敷的方式改善。
2、缺钙：
钙是人体不可缺少的一种营养物质，如果身体内缺钙，可能会影响神经、肌肉的正常运作，从而导致肌肉痉挛，也会在活动的时候使病情加重。需要在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒等药物进行改善。
3、滑膜炎：
如果膝关节部位出现了滑膜炎，受到炎症刺激后，患者会出现疼痛，在膝盖弯曲的时候，局部的疼痛感也会加重。需要在医生的指导下使用滑膜炎颗粒、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善。
4、筋膜炎：
是筋膜部位出现的无菌性炎症，如果膝盖部位出现筋膜炎，受到炎症刺激后会出现疼痛、肌肉痉挛、活动障碍等情况。需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚缓释片、盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物进行改善。
5、腰椎间盘突出症：
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，不仅会出现腰背疼痛，还会压迫下肢神经从而出现疼痛、麻木、活动障碍等症状。需要做医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。
不管患者出现的是哪种情况，都需要积极改善，以免延误最佳治疗时间。
