脚外踝筋疼怎么回事怎么办

脚外踝一般是指脚裸外侧，脚裸外侧筋疼可能是扭伤、肌肉拉伤、肌腱炎等原因导致的。

1、扭伤：

踝关节突然向内或者向外扭转，超出了局部关节的正常活动范围，使局部韧带发生牵拉或者撕裂导致的，可以通过对局部按摩的方式进行改善。

2、肌肉拉伤：

肌肉过度牵拉或者运动中急剧收缩，都可能会引起损伤，拉伤后的部位会感觉到疼痛，可以遵医嘱外用云南白药气雾剂、消肿止痛酊，口服布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、肌腱炎：

如果脚踝部位的肌腱受到反复牵拉，引起渗出，导致水肿粘连，从而出现的无菌性炎症，可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、三七片等药物缓解。

除此之外，还可能是韧带损伤、滑膜炎、踝骨骨折等，建议患者卧床休息，避免剧烈运动，如果症状持续不能缓解，建议患者及时就医，对症治疗。