专家建议: 可适量吃
建议用量: 250g(约1个)/天
慎食人群: 对甜瓜过敏人群、急性肠炎患者
宜食原因: 甜瓜中的嘌呤含量比较少,属于低嘌呤食物,适量的吃甜瓜并不会使体内摄入过多的嘌呤,也不会引起嘌呤代谢紊乱,还能够为身体补充膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分,对身体健康有利。
注意事项: 甜瓜可以直接吃,在吃之前应清洗干净,吃得过多容易引起腹泻,不可过量吃。
正文:
尿酸高的人可适量吃甜瓜。
建议用量:250g(约1个)/天。
尿酸高的人应避免摄入高嘌呤的食物。甜瓜中的嘌呤含量比较少,属于低嘌呤食物,适量的吃甜瓜并不会使体内摄入过多的嘌呤,也不会引起嘌呤代谢紊乱,还能够为身体补充膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分,对身体健康有利。
甜瓜可以直接吃,在吃之前应清洗干净,吃得过多容易引起腹泻,不可过量吃。对甜瓜过敏人群吃甜瓜以后容易引起皮肤红肿、瘙痒的症状,应避免吃。急性肠炎患者吃了以后,容易使腹痛、腹泻的症状加重,应谨慎食用。
尿酸高的人平时应养成良好的生活习惯,避免熬夜,不可以过度劳累。当感觉到关节疼痛时,应及时卧床休息,不可剧烈活动,以免加重关节负荷,不利于身体健康。平时应多喝水,能够促进机体代谢,加快尿酸排出体外。