血糖高能吃小白菜吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 120g（约一把）/天

慎食人群: 胃溃疡患者、对小白菜过敏者

宜食原因: 小白菜属于容易被胃肠消化和吸收的食物，其中不含有辛辣的成分，血糖高的患者适量吃一般不会导致血糖升高。小白菜中的维生素和膳食纤维成分还能够为患者提供足够的营养，可以维持身体健康。

注意事项: 小白菜可以选择清煮，避免大量吃。

正文:

血糖高的患者可适量吃小白菜。

建议用量：120g（约一把）/天。

血糖高的患者在饮食上需要以清淡、易消化为主。其中小白菜属于容易被胃肠消化和吸收的食物，其中不含有辛辣的成分，血糖高的患者适量吃一般不会导致血糖升高。小白菜中的维生素和膳食纤维成分还能够为患者提供足够的营养，可以维持身体健康。

小白菜可以选择清煮，避免大量吃，小白菜会促进胃肠蠕动，不建议胃溃疡患者吃，容易导致症状加重，如果自身属于小白菜过敏者，也不建议吃，容易发生过敏症状，比如皮肤红肿、瘙痒等。

血糖高的患者在日常生活中还需要养成良好的心态，避免压抑的情绪，做好血糖监测，应戒掉烟酒，不要长时间熬夜，需要保证充足的睡眠，早睡早起，以免导致抵抗力下降，使病情加重。