并没有转基因油不能吃的这种说法,转基因油通常能吃,但是需要少量吃。
转基因油通常是通过转基因技术种植出的大豆,并经过提炼制作而成的食用油。这种油中不含有毒性,不仅可以吃,而且其中的营养价值相对比较高,其中含有丰富的脂肪酸、甘油三酯等成分,所以适量食用能够为机体补充多种微量元素,而且这些物质是人体消耗所需要的营养物质,所以食用后能够维持机体的正常代谢,保持身体健康。但是不建议大量摄入,以免增加胃肠道负担,而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。
平时除了吃转基因油之外,还需要摄入其他有营养的食物,比如菠菜、香蕉、西红柿、黄瓜等,也可以为机体补充能量,同时还可以维持机体营养均衡。但是不建议长期吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。