前不久我陪妈妈去了医院，她最近总觉得头晕，我担心她的健康，于是我们决定去做个检查。一系列的检查过后，妈妈的舒张压也就是低压为100mmHg，收缩压也就是高压为160mmHg。我心里一惊，这是不是意味着妈妈需要吃降压药呢？医生拿着报告，详细地给我们解释了血压的情况。他说，血压100/160mmHg确实偏高，但是否需要吃药并不仅仅取决于这一次的读数。医生考虑了妈妈的整体健康状况、家族史、生活习惯等多个因素。如果妈妈只是偶尔一次血压偏高，并且没有其他高血压的症状或并发症，那么可能先通过调整饮食、增加运动等生活方式来尝试降低血压。但如果血压持续偏高，或者有其他健康风险，那么医生可能会建议开始药物治疗。所以，血压100/160mmHg是否需要吃降压药，并不是一个简单的是或否的问题。它需要根据每个人的具体情况来综合判断。血压高平时应该怎样护理呢？1、深呼吸：具体内容：每天选择一段安静的时间，进行5-10分钟的深呼吸练习。深呼吸有助于放松身心，降低交感神经的兴奋性，从而有助于降低血压。2、定期监测血压：购买一个家用血压计，每周固定时间（如每周一、三、五的早晨）进行自我血压监测。记录每次测量的结果，以便观察血压的变化趋势。这次陪诊的经历，让我深刻体会到了健康的重要性，也明白了医学的复杂性。我们不能仅凭一个数字就做出决定，而是要听从专业医生的建议，综合考虑各种因素。