腰肌劳损能不能跑步

腰肌劳损患者能不能跑步需要根据实际情况进行分析，如果处于疾病稳定期，一般能跑步，如果处于疾病发作期，一般不能跑步。出现腰肌劳损的情况后，应立即就医。

1、能跑步：

跑步是一种比较常见的运动方法，对于腰肌劳损患者来讲，如果正处于疾病稳定期，通过跑步可以促进血液循环，还能够锻炼腰部肌肉力量，对患处恢复有一定的好处，因此能跑步。

2、不能跑步：

如果患者正处于疾病发作期，腰背部以及腿部可能有明显的疼痛感，如果在此期间跑步，腰部肌肉受到过度牵拉，可能导致局部肌肉紧张，还会加重不适症状，从而延长身体的恢复期，这种情况通常不能跑步。

一旦出现腰肌劳损，应立即使用毛巾包裹住冰块冷敷，能够促进血管收缩，也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。