并不存在吃什么大便能特别通畅的说法，一般吃含水分及纤维素丰富的食物，或者是滋阴生津、润肠通便类的中成药以及益生菌类西药有利于促进大便排出。
食物主要包括火龙果、香蕉、丝瓜、韭菜以及菠菜等，此类食物可以增加粪便的含水量，促使大便变松软，从而有助于大便通畅。滋阴生津、润肠通便类中成药可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液。此药物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜组成，可以通过通、调、补三效合一的方式来治疗便秘，对于实性便秘和虚性便秘均有治疗作用。该药物主要是以润为主，而非泻下，其中所含药物成分均为药食同源，药性比较温和，一般可以长期应用。出现大便不通畅的情况后，使用双仁润肠口服液能够促使大便恢复通畅，有助于身体恢复。
如果存在肠道菌群紊乱的情况，益生菌类的药物可以遵医嘱选择妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等，此类药物可以调理胃肠功能紊乱所引起的腹痛腹胀、便秘或腹泻等临床症状。平时需要养成良好的生活习惯，避免久站或久坐，也应避免长时间蹲厕所，在排便时注意精力集中，不可以玩手机或者是看书，以免分散注意力。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
